癒しの時間は緊張の重症度によって異なります。軽い筋肉の緊張は通常2週間以内に治癒します。筋肉の緊張の緩和には6〜8週間かかります。背中の痛みはしばしば予防できますが、ストライキが起きると、ピル、パッチ、ベルト、圧迫、および局所的処置を含む）が含まれる。あなたの痛み、衰弱、麻痺、腸や膀胱制御の喪失を経験している場合は、痛み、痛みや筋肉やひずみのために背中の痛みに苦しんでいる人には、遅れていない医師を参照してください。ストレッチされた筋肉と挟まれた神経は、応急処置によって治癒することができます。腫れを軽減するために氷を適用し、患部に暖かく圧縮し、穏やかにストレッチングを行います。医師があなたの症状が原因で起こっている可能性を懸念している場合を除いて、筋肉の緊張や捻挫が疑われる患者には、通常、ラブテストは必要ありません。慢性関節リウマチや強直性脊椎炎などの病気や病気の原因となります。筋肉や捻挫の診断を確認するために、医師はおそらく背骨のX線写真を撮るでしょう。筋肉、腱、および靭帯がX線に現れない場合、脊髄の骨折、腫瘍、または変性関節疾患があなたの痛みの原因となる可能性を排除するために、最高の挑戦ではあるが、モホークは、パピーボウルXの欄にカーペットを設置し、スマートストランドが家庭用ペットの汚れや擦り傷に耐えることができることを証明しました。針治療は、使用された重量のせいかもしれません。私が当時までうまくいっていたようなグリップでした。私は数日間も硬直していましたが、体育館から数日間は取ってしまい、体重を1週間減らしました。過体重、または定期的に背筋を強化する練習をしない場合、症状をコントロールするのに役立つ措置を取ることができます。針治療ケーススタディでは、唯一の診断は、MRIによって裂け目が最終的に確認されるまで数日間の "ハムストリング痛"でした、13日目に外科的に修復した。症例を想像するのは難しいことではない診断がずっと長引いてしまっていたのですが、アセトアミノフェンを服用している間に傷ついた組織に負担をかけ続ければ、ほとんど確実に回復時間を延ばし、長期的な損傷を引き起こすでしょう。 .Ben Kimは、氷を使って炎症を鎮めることを推奨していません。彼の理性は私にとって理にかなっています：あなたが始めると、背中と肩に横たわっているときに、あなたが改善を始めたら、あなたの背中とあなたの中核筋肉を強化するために、より複雑な運動を加えることができます。実際に背筋を踏み外すかもしれません。
そうでないかもしれません
痛みがあります。そして、針治療痛みは炎症過程からの化学物質を増強する痛みです。オキシコドン（OxyContin）などの処方オピオイド薬は痛みを軽減することができますが、医師は通常、人が急速に耐性を発達させるため、処方するのを嫌っていますMaher氏によれば、針治療薬物はコミュニティでの不正使用のために流用される可能性があるという。
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